आह, वो 'छद्म विज्ञान' शब्द! छद्म विज्ञान! सुनने में कितना सटीक और निर्णायक लगता है, है ना? ये बौद्धिक जगत में उस 'मुझे लात मारो' के संकेत के समान है जो किसी भी संकीर्ण, पश्चिमी और भौतिकवादी दायरे से बाहर निकलने की हिम्मत करने वाली चीज़ को खारिज कर देता है। और इन संकेतों का मुख्य वितरक कौन है? हमारा आधुनिक ज्ञानी, सर्वज्ञानी डिजिटल पुस्तकालयाध्यक्ष जिसे हम विकिपीडिया कहते हैं।

विकिपीडिया के संपादकों को मैं एक ऐसे समूह के रूप में देखता हूँ जो भले ही नेक इरादे वाले हों, लेकिन वास्तविकता की निगरानी करने वाले थोड़े रूढ़िवादी लोग हैं। वे ज्ञान के गलियारों में गश्त लगाते हैं और किसी भी ऐसी चीज़ पर "संदर्भ आवश्यक" का स्टिकर चिपका देते हैं जिसमें व्यक्तिपरकता, प्राचीन ज्ञान या, भगवान न करे, कोई ऐसा विचार हो जिसे आसानी से डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण में शामिल न किया जा सके। उनकी सूची शानदार है, लेकिन उसमें अंतर्निहित पूर्वाग्रह है। यह उन अध्ययनों की ओर अधिक झुकी हुई है जो भारी शुल्क और एक विशिष्ट, संकुचित विश्वदृष्टि की मांग करने वाली पत्रिकाओं में प्रकाशित होते हैं। यदि किसी सत्य को प्रयोगशाला में मापा, मात्रा निर्धारित और दोहराया नहीं जा सकता, तो उसे क्रिप्टोज़ूलॉजी और क्रिस्टल हीलिंग के ठीक बगल में "छद्म विज्ञान" की श्रेणी में डाल दिया जाता है।

इसलिए, जब कोई मुझसे कहता है, "विकिपीडिया कहता है कि आयुर्वेद एक छद्म विज्ञान है," तो मैं बचाव की मुद्रा में नहीं आता, बल्कि मुझे हंसी आती है। यह ठीक वैसा ही है जैसे किसी कुशल मैकेनिक को कंप्यूटर यह बता दे कि इंजन के "अनुभव" के बारे में उसकी समझ गलत है क्योंकि डायग्नोस्टिक कोड अभी तक सक्रिय नहीं हुआ है। कंप्यूटर गलत नहीं है; वह बस एक बहुत ही सीमित डेटासेट पर काम कर रहा है।

चलिए, बातचीत का रुख बदलते हैं। धूल भरी अलमारियों और संस्कृत ग्रंथों को कुछ देर के लिए भूल जाइए। चलिए, उस विषय पर बात करते हैं जिसे हम सब समझते हैं: तकनीक। कल्पना कीजिए कि मानव शरीर अब तक का सबसे उन्नत और परिष्कृत सुपरकंप्यूटर है। इस उदाहरण में, पश्चिमी चिकित्सा एक प्रतिभाशाली हार्डवेयर इंजीनियर है। यह इंजीनियर कंप्यूटर को खोलकर उसके हर ट्रांजिस्टर, कैपेसिटर और माइक्रोचिप का नाम बता सकता है। वह ग्राफिक्स कार्ड की जांच कर सकता है, बिजली आपूर्ति में वोल्टेज माप सकता है और त्रुटिपूर्ण रैम को बड़ी सटीकता से बदल सकता है। जब कोई गंभीर हार्डवेयर खराबी हो, हड्डी टूट जाए, अपेंडिक्स फट जाए, या दिल का दौरा पड़ जाए, तो आप इस इंजीनियर को तुरंत कॉल करना चाहेंगे। वे जीवनरक्षक हैं और शरीर के हार्डवेयर की उनकी समझ बेजोड़ है।

आयुर्वेद ही मूल रूप से समग्र सॉफ्टवेयर डेवलपर है। हम इसके लॉन्च के समय मौजूद थे। हम सिर्फ हार्डवेयर की परवाह नहीं करते; हमने ही मूल ऑपरेटिंग सिस्टम लिखा था। हम सोर्स कोड को समझते हैं। हम जानते हैं कि सॉफ्टवेयर हार्डवेयर के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है, प्रोग्राम बिजली आपूर्ति को कैसे प्रभावित करते हैं और किसी एक डायरेक्टरी में खराब फाइल पूरे सिस्टम को धीमा, क्रैश या अनियमित रूप से व्यवहार करने का कारण कैसे बन सकती है। हार्डवेयर इंजीनियर को धुआं निकलता हुआ सीपीयू दिखता है; हम उस अनियंत्रित प्रक्रिया को देखते हैं जिसके कारण ओवरक्लॉकिंग हुई। इंजीनियर को खराब हार्ड ड्राइव दिखती है; हम वर्षों से बिखरे हुए डेटा और खराब 'डिजिटल स्वच्छता' को देखते हैं जिसके कारण यह खराबी आई।

आयुर्वेद को छद्म विज्ञान कहना, सिर्फ इसलिए कि यह हार्डवेयर इंजीनियर की भाषा नहीं बोलता, मूल रूप से गलत है। यह श्रेणीगत त्रुटि है। यह वैसा ही है जैसे किसी कवि की तकनीकी नियमावली न लिखने के लिए आलोचना करना। दोनों ही वास्तविकता का वर्णन करने के लिए शब्दों का प्रयोग कर रहे हैं, लेकिन उनका उद्देश्य, दायरा और कार्यप्रणाली पूरी तरह भिन्न हैं। आयुर्वेद छद्म विज्ञान नहीं है; यह एक आदिम विज्ञान है, एक आध्यात्मिक विज्ञान है। यह एक ही वास्तविकता को देखने और उससे संवाद करने का एक अलग प्रतिमान है।

स्रोत कोड: दोष, धातु और तत्वों का नृत्य

तो, यह ऑपरेटिंग सिस्टम क्या है जिसके बारे में मैं बात कर रहा हूँ? यह प्रकृति की लय की एक सरल लेकिन गहरी समझ पर आधारित है। प्राचीन ऋषियों के पास इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप नहीं थे, लेकिन उनके पास शायद उससे भी कहीं अधिक शक्तिशाली चीज़ थी: हजारों वर्षों का निरंतर, केंद्रित अवलोकन। उन्होंने देखा कि संपूर्ण ब्रह्मांड, सबसे दूर के तारे से लेकर सबसे छोटी कोशिका तक, पाँच महान तत्वों या पंचमहाभूतों से बना है।

• आकाश (ईथर): वह स्थान, वह क्षेत्र, वह कैनवास जिस पर सब कुछ चित्रित होता है।
• वायु: गति , परिवर्तन और कंपन की शक्ति।
• अग्नि: परिवर्तन, ऊष्मा और चयापचय का सिद्धांत।
• जल: सामंजस्य, प्रवाह और जीवन का सिद्धांत।
• पृथ्वी: संरचना, स्थिरता और रूप का सिद्धांत।

अब चलिए अपने सुपरकंप्यूटर पर वापस चलते हैं। ईथर क्वांटम क्षेत्र है, अस्तित्व की क्षमता है। वायु परिपथों में प्रवाहित होने वाली विद्युत है। अग्नि सीपीयू से उत्पन्न ऊष्मा और डेटा का रूपांतरण है। जल प्रणाली में शीतलन द्रव है। और पृथ्वी भौतिक आधार है, मशीन की मूर्त संरचना है।

ये पाँच तत्व मानव शरीर में मिलकर तीन प्राथमिक कार्यात्मक सिद्धांतों या दोषों का निर्माण करते हैं। विकिपीडिया के अनुसार, ये कोई रहस्यमय "द्रव्य" नहीं हैं। ये ऊर्जा के मूलभूत स्वरूप हैं जो सभी जैविक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। ये हमारे कार्य तंत्र की मूल प्रक्रियाएँ हैं।

1. वात दोष (ईथर + वायु): गति का सिद्धांत

वात वायु है। यह हर सांस, हर धड़कन, हर तंत्रिका आवेग, हर उस विचार के पीछे की शक्ति है जो आपके मन में कौंधती है। यह स्वयं ऑपरेटिंग सिस्टम है, जो सूचना और ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करता है। जब वात संतुलित होता है, तो आप रचनात्मक, ऊर्जावान, लचीले और तेज विचारक होते हैं। जब यह असंतुलित हो जाता है, तो ऐसा लगता है जैसे आपने बहुत सारे ब्राउज़र टैब खोल रखे हों। आपका मस्तिष्क ओवरफ्लो हो जाता है। आपको चिंता, अनिद्रा, रूखी त्वचा, कब्ज और खोया-खोया सा महसूस होता है। आप खुद को " रात में चिंता और तेज विचारों के लिए प्राकृतिक उपचार " या " अंदर से रूखी त्वचा का इलाज कैसे करें " जैसे सवाल गूगल पर खोजते हुए पा सकते हैं। यह वात की मदद के लिए एक विशिष्ट पुकार है।

2. पित्त दोष (अग्नि + जल): रूपांतरण का सिद्धांत

पित्त सचमुच पेट की आग है। यह हमारी पाचन अग्नि या अग्नि है, जो भोजन को पोषक तत्वों में परिवर्तित करती है। यह हमारी बुद्धि, हमारी महत्वाकांक्षा और हमारे साहस की भी अग्नि है। यह हमारे शरीर का सीपीयू है, वह प्रसंस्करण कोर है जो कच्चे डेटा को सार्थक क्रिया में बदलता है। जब पित्त संतुलित होता है, तो आप तेज, केंद्रित, बुद्धिमान और एक महान नेता होते हैं। जब यह असंतुलित होता है, तो ऐसा लगता है जैसे आपका सीपीयू ओवरक्लॉक हो गया हो। सिस्टम अत्यधिक गर्म हो जाता है। आपको एसिड रिफ्लक्स, सूजन, त्वचा पर चकत्ते और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं हो जाती हैं। आप शायद " शरीर में पित्त की सूजन को कैसे कम करें " या " एसिड रिफ्लक्स और सीने की जलन के लिए ठंडे खाद्य पदार्थ " जैसे सवालों की तलाश कर रहे हों। यह आपके शरीर में खतरे की घंटी है।

3. कफ दोष (जल + पृथ्वी):

संरचना का सिद्धांत: कफ वह गोंद है जो हमें एक साथ जोड़े रखता है। यह हमारी कोशिकाओं में पानी है, हमारे जोड़ों में चिकनाई है, हमारे ऊतकों की रक्षा करने वाला बलगम है और हमारी हड्डियों का ठोस ढांचा है। यह कंप्यूटर का चेसिस है, वह संरचना जो स्थिरता और सहारा प्रदान करती है। जब कफ संतुलित होता है, तो आप शांत, मजबूत, प्रेमपूर्ण और स्थिर होते हैं। जब यह अधिक हो जाता है, तो ऐसा लगता है जैसे कंप्यूटर में बहुत अधिक सॉफ्टवेयर है और पर्याप्त मेमोरी नहीं है। सिस्टम धीमा, सुस्त और भारी हो जाता है। आपको वजन बढ़ना, आलस्य, अवसाद और जकड़न का अनुभव होता है। देर रात की खोजों में " वजन घटाने और चयापचय के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ " या " बलगम और कफ से प्राकृतिक रूप से कैसे छुटकारा पाएं " जैसे प्रश्न शामिल हो सकते हैं। यह कफ की ओर से सिस्टम को डीफ़्रैग करने का संकेत है।

आयुर्वेद का यही मूल सिद्धांत है। हम सभी एक अद्वितीय, स्थायी शारीरिक संरचना या प्रकृति के साथ जन्म लेते हैं, जो इन तीन दोषों का हमारा विशिष्ट मिश्रण है। फिर, जीवन में उतार-चढ़ाव आते हैं। तनाव, खान-पान, मौसम और रिश्ते हमारे दोषों में बदलाव लाते हैं, जिससे हमारी वर्तमान असंतुलन या विकृति उत्पन्न होती है। आयुर्वेदिक चिकित्सक का लक्ष्य किसी बीमारी को "ठीक" करना नहीं है; बल्कि आपकी विकृति को आपकी प्रकृति के साथ सामंजस्य में लाना है। यह प्रणाली का अनुकूलन है, न कि दोषों का उन्मूलन।

वैयक्तिकरण का 'छद्म विज्ञान': एक ही आकार किसी के लिए क्यों उपयुक्त नहीं होता

अब विकिपीडिया के निगरानीकर्ताओं को असली चिंता सताने लगती है। आधुनिक साक्ष्य-आधारित चिकित्सा की पूरी संरचना यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (RCT) पर टिकी है। इसका उद्देश्य सभी चरों को समाप्त करके यह देखना है कि क्या कोई विशिष्ट "चीज़" (एक दवा) किसी विशिष्ट "बीमारी" पर कोई विशिष्ट प्रभाव डालती है। यह किसी नए एंटीबायोटिक के परीक्षण के लिए तो बढ़िया है, लेकिन उस प्रणाली के परीक्षण के लिए पूरी तरह से विफल है जो मूल रूप से, स्वाभाविक रूप से और खूबसूरती से व्यक्तिगत है।

आयुर्वेद का मानना ​​है कि जितने लोग हैं, उतने ही स्वास्थ्य के सर्वोत्तम मार्ग भी हैं। पित्त प्रकृति के लोगों के लिए जो आहार औषधि के समान है (जैसे, ठंडी खीरा), वही वात प्रकृति के लोगों के लिए विष के समान हो सकता है (क्योंकि यह पहले से ही ठंडी और हल्की प्रणाली में और ठंडक और ताजगी जोड़ता है)। यही कारण है कि लोग " मेरे शरीर के प्रकार के लिए आयुर्वेदिक आहार " या " आंतों के स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत आयुर्वेदिक उपचार योजना " जैसी खोज करते हैं। यह प्रणाली वैयक्तिकरण की मांग करती है।

आधुनिक चिकित्सा अक्सर किसी विशेष निदान कोड वाले प्रत्येक रोगी को, उनकी अंतर्निहित "संचालन प्रणाली" की परवाह किए बिना, एक ही "सॉफ्टवेयर पैच" (एक अवसादरोधी दवा, एक स्टैटिन) देती है। आयुर्वेद पूछता है, "रुको, क्या तुम वात 2.0, पित्त 5.1 या कफ क्लासिक पर चल रहे हो? और तुमने क्या डाउनलोड किया है?" उपचार व्यक्ति के अनुसार तैयार किया जाता है, न कि रोग के नाम के अनुसार।

यह एक विशेषता है, कोई खामी नहीं। यही तो मूल बात है। लेकिन यह यादृच्छिक परीक्षण (RCTs) के लिए एक बुरे सपने जैसा है। जब अध्ययन में शामिल प्रत्येक व्यक्ति को एक अलग हर्बल फार्मूला, एक अलग आहार और एक अलग जीवनशैली की आवश्यकता हो, तो आप नियंत्रण समूह कैसे बनाएंगे? यह संभव नहीं है। इसलिए, विकिपीडिया के संपादक, अपनी कठोर कार्यप्रणाली से बंधे होने के कारण, हार मान लेते हैं और घोषणा करते हैं, "कोई उच्च-गुणवत्ता वाला प्रमाण नहीं है! यह छद्म विज्ञान है!"

एक तरह से वे सही हैं। उनके विशिष्ट, संकुचित मानदंडों के अनुसार उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्यों की कमी है। यह किसी मछली की पेड़ पर चढ़ने की क्षमता का आकलन करने जैसा है। लेकिन क्या होगा यदि हम साक्ष्य की अपनी परिभाषा का विस्तार करें? क्या होगा यदि हम चरक संहिता और सुश्रुत संहिता जैसे ग्रंथों में दर्ज 5,000 वर्षों के दस्तावेजित नैदानिक ​​अवलोकन को एक प्रकार के दीर्घकालिक साक्ष्य के रूप में मानें? क्या होगा यदि हम उन लाखों लोगों पर विचार करें जिन्होंने सहस्राब्दियों से इन सिद्धांतों के माध्यम से गहन उपचार प्राप्त किया है? इतने विशाल समयकाल में, व्यक्तिगत अनुभव भी सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण हो जाते हैं।

इसका प्रमाण खान-पान (और सांस लेने और सोने) में निहित है।

आइए सैद्धांतिक बातों से बाहर निकलकर आयुर्वेद के व्यावहारिक और दैनिक अभ्यासों पर ध्यान दें। यहीं से प्राचीन ज्ञान आधुनिक स्वास्थ्य सलाह जैसा लगने लगता है।

दिनचर्या:

आयुर्वेद में दैनिक दिनचर्या का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिससे आपका शरीर दिन की प्राकृतिक लय के साथ तालमेल बिठा सके। यह महज़ कोई रहस्यमय अनुष्ठान नहीं है; बल्कि यह आपकी जैविक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने का एक उत्कृष्ट अभ्यास है।

• जीभ साफ करना: हम सुबह उठते ही सबसे पहले जीभ साफ करने की सलाह देते हैं। क्यों? ताकि रात भर जमा होने वाले चयापचय अपशिष्ट पदार्थ, यानी अमा , को हटाया जा सके। विकिपीडिया शायद इसे "अपुष्ट" कहे। एक दंत चिकित्सक इसे "उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता" कह सकता है। आधुनिक शोध अब मौखिक माइक्रोबायोम और समग्र स्वास्थ्य के बीच संबंध का पता लगा रहे हैं। जीभ साफ करने से ऐसे बैक्टीरिया हट जाते हैं जो सांस की दुर्गंध से लेकर हृदय रोग तक कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। लोग " मौखिक माइक्रोबायोम के लिए जीभ साफ करने के लाभ " खोज रहे हैं और पा रहे हैं कि यह प्राचीन प्रथा आधुनिक विज्ञान द्वारा समर्थित है।
• ऑयल पुलिंग: तिल या नारियल के तेल से गरारे करना। सुनने में अजीब लगता है, है ना? लेकिन यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और मसूड़ों को मजबूत करने का एक शक्तिशाली तरीका है। " ऑयल पुलिंग के वैज्ञानिक अध्ययन " खोज करने पर आपको ऐसे शोध मिलेंगे जो प्लाक और मसूड़ों की सूजन को कम करने में इसकी प्रभावशीलता दर्शाते हैं। एक बार फिर, यह प्राचीन ज्ञान है, जिसे आधुनिक समय में मान्यता मिली है।
• अभ्यंग (स्वयं की मालिश): स्नान से पहले प्रतिदिन तेल से मालिश करना। यह केवल एक स्पा ट्रीटमेंट नहीं है; यह आत्म-प्रेम और तंत्रिका तंत्र के नियमन का एक गहरा अभ्यास है। स्पर्श का विज्ञान सर्वविदित है: यह कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) को कम करता है, रक्तचाप को घटाता है और ऑक्सीटोसिन स्रावित करता है। जब आप तेल को गर्म करके त्वचा पर मालिश करते हैं, तो आप केवल अपने शरीर को चिकनाई नहीं दे रहे होते; आप अपने वात को शांत कर रहे होते हैं, अपने तंत्रिका तंत्र को स्थिर कर रहे होते हैं और अपने शरीर को यह संदेश दे रहे होते हैं, "आप सुरक्षित हैं।" जो लोग " बेहतर नींद के लिए अभ्यंग कैसे करें " खोज रहे हैं, वे इसी गहन तंत्रिका-जैविक सत्य को समझ रहे हैं।

आहार और जड़ी-बूटियाँ :

आयुर्वेद में भोजन के प्रति दृष्टिकोण कैलोरी, मैक्रो और माइक्रो पोषक तत्वों पर आधारित नहीं है। यह अग्नि , यानी पाचन अग्नि पर आधारित है। क्या आपकी अग्नि इतनी प्रबल है कि आप जो भोजन खा रहे हैं उसे "पका" सके? या आप सुलगती लौ पर कच्ची लकड़ियाँ डाल रहे हैं, जिससे धुआँ ( अमा ) और गंदगी फैल रही है?

इसीलिए हम छह स्वादों (मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा, कसैला) और दोष के अनुसार भोजन करने की बात करते हैं। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए भोजन के संयोजन की एक परिष्कृत प्रणाली है। और जब पाचन क्रिया बेहतर होती है, तो बाकी सब कुछ भी बेहतर ढंग से काम करता है। यही आंत-मस्तिष्क अक्ष का आधार है, जो आधुनिक चिकित्सा में एक बहुत ही चर्चित अवधारणा है। हम इसके बारे में 5,000 वर्षों से बात करते आ रहे हैं।

और जड़ी-बूटियों की बात करें तो, हल्दी की चर्चा शुरू हो गई है। पश्चिमी दुनिया आखिरकार इसके सक्रिय यौगिक, करक्यूमिन को लेकर दीवानी हो गई है। हम सदियों से इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं, लेकिन हम हमेशा से इसे थोड़ी सी काली मिर्च के साथ पकाते आए हैं। क्यों? क्योंकि काली मिर्च में मौजूद पाइपेरिन करक्यूमिन की जैवउपलब्धता को 2,000% तक बढ़ा देता है। यह कोई लोक ज्ञान नहीं है; यह पीढ़ियों से चली आ रही परिष्कृत औषधीय जानकारी है। लोग गूगल पर " काली मिर्च के साथ हल्दी की जैवउपलब्धता " खोज रहे हैं और एक प्राचीन "व्यापार रहस्य" का पता लगा रहे हैं।

अश्वगंधा के बारे में क्या? यह एक एडाप्टोजेन है, जड़ी-बूटियों का एक ऐसा वर्ग जो शरीर को तनाव से लड़ने में मदद करता है। आधुनिक विज्ञान अब यह समझने की कोशिश कर रहा है कि यह एचपीए अक्ष को कैसे नियंत्रित करता है और कोर्टिसोल के स्तर को कैसे कम करता है। हम इसे अब तक केवल एक शक्तिशाली कायाकल्प करने वाले औषधि के रूप में जानते थे जो ताकत बढ़ाती है और मन को शांत करती है। " तनाव और कोर्टिसोल कम करने के लिए अश्वगंधा " की खोज में भारी वृद्धि हुई है और विज्ञान अंततः आयुर्वेद के पारंपरिक ज्ञान को समझने की दिशा में आगे बढ़ रहा है।

फिर आता है त्रिफला , तीन फलों का एक सरल मिश्रण, जो आयुर्वेद में सबसे सम्मानित नुस्खों में से एक है। यह एक सौम्य और प्रभावी आंत्र टॉनिक है जो पाचन तंत्र को साफ और मजबूत करता है। यह कोई कठोर रेचक नहीं है; बल्कि एक टॉनिक है। यह आंतों को पूरी तरह से स्वस्थ करने का बेहतरीन उपाय है। कब्ज और आईबीएस के लिए प्राकृतिक उपचार ढूंढ रहे लोग अक्सर इस अद्भुत और समय-परीक्षित नुस्खे की ओर आकर्षित होते हैं।

मन-शरीर का संबंध: अंतिम सीमा

यहीं पर "छद्म विज्ञान" का लेबल सबसे अधिक उत्साह से उछाला जाता है। यह विचार कि चेतना पदार्थ को प्रभावित कर सकती है। लेकिन यहाँ भी, आधारशिलाएँ ढह रही हैं।

आयुर्वेद मन के गुणों को तीन गुणों के माध्यम से वर्णित करता है: सत्व (संतुलन, स्पष्टता, सामंजस्य), रजस (सक्रियता, जुनून, बेचैनी) और तमस (जड़ता, अंधकार, आलस्य)। आध्यात्मिक जीवन का लक्ष्य सत्व का विकास करना है। यह आहार, ध्यान, योग और उचित आचरण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

आधुनिक तंत्रिका विज्ञान अब उस बात को सिद्ध कर रहा है जो योगी हमेशा से जानते आए हैं। ध्यान, जो सात्विक साधना का एक प्रमुख अंग है, मस्तिष्क में शारीरिक परिवर्तन लाता है। यह एमिग्डाला (भय का केंद्र) में ग्रे मैटर का घनत्व घटाता है और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (जागरूकता और एकाग्रता का केंद्र) में बढ़ाता है। आंत-मस्तिष्क अक्ष अनुसंधान से यह सिद्ध होता है कि आपके माइक्रोबायोम का स्वास्थ्य सीधे आपके मूड, चिंता और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित करता है। " मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता के लिए आयुर्वेद " अब कोई संकीर्ण सोच नहीं है; यह राजसिक अतिउत्तेजना और तामसिक सुस्ती की महामारी से पीड़ित दुनिया का जवाब है।

विकिपीडिया आपको आंसू की रासायनिक संरचना तो बता सकता है, लेकिन उस खुशी या दुख की कहानी नहीं बता सकता जिससे आंसू निकले। आयुर्वेद आंसू की संरचना और उससे जुड़ी कहानी, दोनों पर ध्यान देता है। यह मन और शरीर को अलग-अलग इकाई नहीं मानता जो एक-दूसरे को "प्रभावित" करती हैं, बल्कि एक ही सिक्के के दो पहलू मानता है, जो आपस में अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। चिंता का विचार (मन) पेट में घबराहट (शरीर) पैदा कर सकता है। पाचन संबंधी पुरानी समस्या (शरीर) सोचने में धुंधलापन और चिड़चिड़ापन (मन) पैदा कर सकती है। एक का इलाज किए बिना दूसरे का इलाज करना, गीले फर्श को सुखाने के लिए रोशनी बढ़ाने जैसा है।

निष्कर्ष: बीइंग ह्यूमन के लिए उपयोगकर्ता पुस्तिका

तो क्या आयुर्वेद एक छद्म विज्ञान है? केवल तभी जब आप यह मानते हैं कि सर्किट डायग्राम की तुलना में उपयोगकर्ता पुस्तिका कम महत्वपूर्ण है। केवल तभी जब आप यह मानते हैं कि किसी प्रणाली का गुणात्मक अनुभव उसके मात्रात्मक कार्य से अप्रासंगिक है। यह एक अलग प्रतिमान है, एक पुराना, अधिक व्यक्तिगत प्रतिमान। यह मूल प्रोग्रामर का ज्ञान है, जो पीढ़ियों से चला आ रहा है।

विकिपीडिया जैसे प्लेटफार्मों का पूर्वाग्रह यह है कि वे ऐसे ज्ञान को प्राथमिकता देते हैं जिसे संदर्भ से अलग किया जा सकता है, मानकीकृत किया जा सकता है और जिस पर स्वामित्व प्राप्त किया जा सकता है। आयुर्वेद की शक्ति इस तथ्य में निहित है कि यह गहराई से प्रासंगिक है, मौलिक रूप से व्यक्तिगत है और स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है। यह एक परंपरा है, उत्पाद नहीं।

पश्चिमी चिकित्सा जगत के हार्डवेयर इंजीनियर वाकई प्रतिभाशाली होते हैं और हमें उनकी इस क्षमता के लिए आभारी होना चाहिए कि वे हमारे खराब पुर्जों को ठीक कर सकते हैं। लेकिन जब कंप्यूटर धीमा चलने लगे, सॉफ्टवेयर में गड़बड़ी हो, या आधुनिक जीवन के बोझ तले सिस्टम क्रैश होने लगे, तब आपको सॉफ्टवेयर डेवलपर की ज़रूरत पड़ती है। आपको ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत होती है जो सोर्स कोड को समझता हो, ऑपरेटिंग सिस्टम को ऑप्टिमाइज़ कर सके और आपको अपने सिस्टम का दैनिक रखरखाव करना सिखा सके।

आयुर्वेद विज्ञान को नकारता नहीं है; बल्कि यह हमें वैज्ञानिक होने के मायने को व्यापक बनाने के लिए प्रेरित करता है। यह हमें शरीर की बुद्धिमत्ता, प्रकृति की शक्ति और हमारे आंतरिक जगत तथा बाहरी वास्तविकता के बीच गहरे संबंध का सम्मान करने के लिए कहता है। यह मानव होने का मूल मार्गदर्शक है।

और हमारे डिजिटल लाइब्रेरियन की बात करें, जिसका कार्ड कैटलॉग पक्षपाती है? खैर, इसका "संदर्भ आवश्यक" टैग तथ्यों की जाँच करने के लिए एक उपयोगी उपकरण है, लेकिन इसका उपयोग मानव अनुभव के पूरे पुस्तकालय को सेंसर करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए, सिर्फ इसलिए कि किताबें ऐसी भाषा में लिखी गई हैं जिसे यह अभी तक पढ़ना नहीं सीख पाया है। सच्चाई तो यह है कि सबूत हर जगह मौजूद हैं। आपको बस उन्हें ढूंढना आना चाहिए। और कभी-कभी, आपको उन्हें महसूस भी करना पड़ता है।

अब, अगर आप मुझे इजाज़त दें तो, मेरी अग्नि मुझे बुला रही है और मुझे एक कप गर्म, मसालेदार हल्दी वाला दूध पीना है। यह मेरे लिए शरीर को फिर से तरोताज़ा करने का सबसे अच्छा तरीका है।