The Great Detox Myth-Buster: 5 Fun, Science-Backed Ways to Help Your Body's Natural Cleanup Crew

डिटॉक्स से जुड़े कई मिथकों का भंडाफोड़: आपके शरीर की प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया में मदद करने के 5 मजेदार और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित तरीके

आह, "डिटॉक्स!" यह जादुई शब्द स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में फुसफुसाया जाता है और चमकदार पत्रिकाओं पर छाया रहता है। हम कल्पना करते हैं कि हम हरे रंग का गाढ़ा पेय पी रहे हैं, कष्ट महसूस...
Your Gut is Your Third Testicle

आपकी आंत आपका तीसरा अंडकोष है

जो कुछ आपको बताया गया है उसे भूल जाइए। दशकों से हमें सिखाया गया है कि मर्दानगी का निर्धारण आपके जन्मजात दो अंडकोषों से होता है। हम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को लेकर चिंतित रहते हैं,...
5 Signs Your Metabolism Is Broken

आपकी चयापचय प्रक्रिया में गड़बड़ी के 5 संकेत

मुझे लगता था कि मेरा मेटाबॉलिज़्म कोई रहस्यमयी, चंचल चीज़ है जिसने अचानक अपना बोरिया-बिस्तर समेट लिया है और कहीं खो बैठा है। एक दिन मैं बीस साल की थी, पूरा पिज़्ज़ा खा लेती थी...
The Health Food Hoax: 4 'Good' Foods That Are Waging War on Your Gut

स्वास्थ्यवर्धक भोजन का धोखा: 4 'अच्छे' खाद्य पदार्थ जो आपके पेट पर कहर बरपा रहे हैं

आपने सब कुछ सही किया है। आपने डोनट्स खाना छोड़ दिया है, देर रात पिज्जा को अलविदा कह दिया है और आपका फ्रिज अब ग्रीन स्मूदी से भरा हुआ है। आप क्विनोआ खा रहे हैं,...