A Human Pretzel's Guide to Unwinding

आराम करने के लिए एक मानव प्रेट्ज़ेल की मार्गदर्शिका

मेरी आधिकारिक पदनाम 'सीनियर प्रोडक्ट मार्केटिंग मैनेजर' थी। मेरा अनौपचारिक नाम, जो मैंने खुद को रात के 2 बजे गुड़गांव के ट्रैफिक जाम को गूगल मैप्स पर देखते हुए घबराहट के दौरे के दौरान दिया...
The Unspoken Conversation: A Man's Journey from Anxiety to Understanding in the Bedroom

अनकही बातचीत: एक पुरुष का शयनकक्ष में चिंता से समझ तक का सफर

स्मार्टफोन की नीली रोशनी से एलेक्स का चेहरा जगमगा रहा था, जिससे उसकी आंखों के आसपास बनी चिंता की लकीरें और भी गहरी होती जा रही थीं। वह बिस्तर पर लेटा हुआ था, घर की...
Do Men Face More Stress Than Women?

क्या पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक तनाव का सामना करना पड़ता है?

प्रस्तावना: मौन संघर्ष किसी महिला से पूछिए, "क्या आप तनाव में हैं?" हो सकता है वह पीछे झुककर आह भरे और कहे, "हां, मैं थकी हुई हूं, डेडलाइन, परिवार और इन सबके बीच की हर...
10 Sleep Mistakes You’re Probably Making

नींद से जुड़ी 10 गलतियाँ जो आप शायद कर रहे हैं

प्रस्तावना: नींद आपके विचार से कहीं अधिक महत्वपूर्ण क्यों है? नींद अच्छे स्वास्थ्य की बुनियाद है, फिर भी आधुनिक जीवनशैली में इसकी सबसे अधिक उपेक्षा की जाती है। वयस्कों को हर रात 7-9 घंटे की...